Интернет-аддикция

Аддиктивное поведение (лат. «addictus» переводится как «слепо
преданный» или «пристрастившийся») – это особый тип форм
деструктивного поведения, которые выражаются в стремлении к
уходу от реальности посредством специального изменения своего
психического состояния.

Можно выделить психологические и физически симптомы
интернет-зависимости.

 Психологические:
- очень хорошее самочувствие или даже эйфория, когда человек
пребывает за компьютером;
- невозможность остановиться: человеку настолько хорошо
пребывать за компьютером, что он уже не может остановиться, он
хочет больше и больше;
- увеличение количества времени, которое человек проводит за
компьютером;
- ощущение пустоты, депрессия, раздражение, когда человек
находится не за компьютером.

 Физиологические:
- синдром карпального канала — это туннельное поражение
нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением
мышц;
- сухость в глазах;
- головные боли по типу мигрени;
- боли в спине;
- расстройства сна.

 Ранние предвестники интернет-зависимости:
- навязчивое стремление постоянно проверять электронную
почту или свои социальные сети;
- предвкушение следующего сеанса онлайн. Например, человек
отошел в магазин, и он уже не может ждать, когда опять выйдет в
онлайн, начнет играть в свою игру и будет достигать свою
суперважную миссию;
- увеличение количества денег, которые человек расходует на
интернет.

 Как понять, что интернет-зависимость уже наступила?
Порой люди не замечают, как целиком и полностью
оказываются во власти всемирной паутины. Ученые выделяют ряд
признаков, обнаружив которые, человек должен обратиться за
помощью к специалистам.
- все поглощенность интернетом
Для человека это становится очень важно, и он готов бросить
все и идти в свою виртуальную реальность. Также признаком того,
что интернет-аддикция наступила, могут быть повторяющиеся
нерезультативные попытки уменьшить использование интернета.
То есть человек вроде бы пытается что-то сделать, но у него
самостоятельно не получается с этим бороться. Скорее всего,
каждый раз, когда он срывается, то он еще больше там
«застревает».
- возникновение симптома отмены
Этот смптом возникает при прекращении пользования
Интернетом. Пользователю может быть физически плохо: он может
впасть в депрессию, не может понизить тревожность.
- потеря конктроля времени
Скорее всего, человек вообще теряет контроль над временем.
Может забыть поесть, попить, выполнить какие-то гигиенические
процедуры. Он уже в сети и его ничего не волнует. Это полностью
его доминанта, и ни на что другое он свои ресурсы не хочет
расходовать.
- проблемы с окружением
Семья, школа, рабочий коллектив и т.п. везде появляются
трудности коммуникации. Или, например, человек может перестать
заниматься спортом, если до этого он каждый день бегал по утрам.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.