Что такое цифровой наркотик?

Жизнь современного человека сегодня неразрывно связана с
интернетом. Практически каждый общается в социальных сетях,
смотрит фильмы или заказывает доставку на дом. Плюсов
интернета действительно много, но обратной его стороной может
оказаться зависимость: виртуальный компьютерный мир в
буквальном смысле вытесняет на второй план все окружающее –
семью, дружбу, учебу.

Лев Пережогин, детский врач-психотерапевт, руководитель
отделения Социальной психиатрии детей и подростков ФГБУ
«НМИЦ ПН им. В.П. Сербского» Минздрава России, доктор
медицинских наук:
«Самое важное упущение на государственном уровне – это
отсутствие четкого понимания того, что игровая зависимость
является патологическим состоянием, психическим
расстройством. Мы столкнулись с тем, что человечество создало
себе новую болезнь, новую зависимость, как когда-то был алкоголь,
потом табак, затем героин, кокаин, следом другие наркотики и,
вот, сегодня у нас появился цифровой наркотик, точнее их целая
группа. Клиническая картина людей, зависимых от соцсетей и
видеоигр в значительной степени отличается. Что касается
запретов – не нужно отменять видеоигры, алкоголь, табак,
поскольку каждый делает выбор сам, но нужно объяснять, что
выбор этот делается осознанно».
Доктор Питер Вайбрау, директор факультета неврологии в
Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе (UCLA):
«Для меня является безусловным, что айпэды, смартфон и
иксбоксы являются одной из форм цифрового наркотика. Недавние
исследования мозга показывают, что «цифровые наркотики»
влияют на лобную долю коры головного мозга, контролирующую
дофаминовую систему, точно так же, как кокаин. При сильном
возбуждении мозговой деятельности в организме повышается
уровень дофамина, отвечающего за вознаграждение,
участвующего в формировании зависимости – так сильно, как при
секс»..
Когда человек переходит черту зависимости – будь то
наркотики, цифровые технологии или что-то еще – ему нужно
пройти детоксикацию перед тем, как ему смогут помочь любые
виды лечения. В случае технологий это значит – никаких
компьютеров, смартфонов, планшетов. Экстремальные случаи
включают и устранение телевизоров. Предписывается
детоксикация в течение от четырех до шести недель; обычно этого
времени достаточно для возбужденной нервной системы, чтобы она
пришла в себя. Но в нашем обществе, заполненном технологиями и
с вездесущими экранами, эта задача очень непроста. Человек может
жить без наркотиков и алкоголя; а в случае с технозависимостью
цифровые искушения будут везде.
Как же удерживать детей от этой черты? Суть в том, чтобы
предотвратить подсаживание 4-5 или 8-летних детей на гаджеты.
Lego вместо Minecraft; книги вместо iPad; природа и спорт вместо
ТВ. Честно поговорите с детьми о том, почему вы ограничиваете
время с гаджетами. Ужинайте с детьми без электронных устройств
за столом. Не поддавайтесь синдрому отвлекающегося родителя –
дети все повторяют за родителями. Важно помочь детям
понять, что если они чрезмерно увлекутся экранами и
майнкрафтом, как некоторые из их друзей, могут пострадать другие
части их жизни. Они не захотят играть в футбол, читать книги,
интересоваться наукой и природой, отдалятся от своих друзей в
реальном мире.
Такой популярный сегодня эффект присутствия в виртуальном
мире замедляет и задерживает рост и развитие подрастающего
организма. Еще одной гранью проблемы является то, что
дети более склонны к убеганию от реальности, если они чувствуют
себя одинокими, отчужденными, им скучно и у них нет цели.
Поэтому единственно верным решением будет: помощь детям в
получении реального жизненного опыта и взаимоотношений с
реальными людьми. Ребенок, занимающийся творчеством и
близкий к своей семье, с меньшей вероятностью захочет убежать в
вымышленный цифровой мир. Но даже если у ребенка есть
наилучшая поддержка и любовь, он может провалиться в
«матрицу», увлекшись притягательными экранами и испытать их
эффект на себе. Каждый десятый человек имеет
предрасположенность к зависимостям.
Стопроцентным показателем зависимости от игр и вообще
виртуального общения (соцсети, музыка, фильмы, игры ит.д.)
является абстинентное состояние, когда человек начинает страдать,
биться в истерике, кричать..., чтобы ему отдали «игрушку».

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.