Легкий способ бросить курить и парить

"Добрый конец" (в русском фольклоре) случается не столько "благодаря" сколько "вопреки", и не с тем, кто, казалось бы, а, напротив, кто на первых порах выглядит не имеющим ни малейших шансов на успех " (Дугин А. Г.,  "Русский логос - русский хаос").

В одном из вариантов борьбы с курением и парением предлагается  не отказываться одномоментно от никотина и не ставить сразу перед собой дату отказа - тысячный понедельник, а подготовиться к преодолению никотиновой зависимости с помощью индивидуальной психотерапии за  2-7 сеансов. При этом честно будут разобраны оправдания и союзнические никотиновые убеждения, собственно от них зависит продолжать или отказаться.  Уделено время разрыву условных рефлексов и методам по преодолению тяги, навязчивых желаний и мыслей. Также создаются методы поощрения и восстанавливается система вознаграждения. То есть желание избавиться упаковывается "как  подарок", останется только преподнести его себе.